Guide - Prendre soin de sa peau

Un teint terne se manifeste par trois principaux signes : un manque de luminosité, un éclat réduit et une apparence pâle. Il donne souvent l'impression de fatigue ou d'un manque de vitalité, et peut même rendre la peau grisâtre. En d'autres termes, une peau terne et fatiguée manque clairement d'éclat. C'est tout l'opposé d'une peau glowy, éclatante et en bonne santé, qui affiche un aspect lumineux et frais.

Pourquoi la peau devient-elle terne et fatiguée ?

Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi la peau devient terne et fatiguée. L'une des principales causes est l'accumulation de cellules mortes à la surface de l'épiderme, qui agit comme une barrière empêchant la lumière de se refléter correctement, un peu comme un filtre qui réduit l’éclat naturel de la peau. De plus, des éléments comme le stress, la déshydratation ou une mauvaise hygiène de vie peuvent perturber le processus de régénération cellulaire, ce qui affecte directement la santé et l'apparence de la peau.

Les causes du teint terne

L’accumulation de cellules à la surface de l'épiderme contribue à un teint terne. Ce phénomène résulte d'un renouvellement cellulaire cutané perturbé. En temps normal, les cellules de la peau se renouvellent régulièrement grâce à un processus naturel. Cependant, ce mécanisme peut être altéré par divers facteurs tels que la déshydratation, les changements hormonaux ou encore le vieillissement, impactant ainsi l’éclat et la santé de la peau.

Ainsi, les cellules mortes qui ne sont pas éliminées efficacement s'accumulent et forment une couche rugueuse à la surface de la peau. Cette accumulation crée une barrière qui empêche la lumière de se refléter correctement, ce qui est à l'origine de cet aspect terne et grisâtre du teint.

Le stress chronique a des conséquences sur notre corps et notamment sur la peau.

Quand on est stressé, le corps produit une hormone appelée cortisol, qui peut provoquer des sautes d’humeur et augmenter le stress. Ce déséquilibre hormonal peut rendre la peau plus pâle, moins lumineuse et fatiguée. En plus, le stress peut aggraver des problèmes de peau comme l’acné ou l’eczéma, ce qui rend le teint encore plus terne.

Le manque de sommeil est un autre élément important qui impacte l'apparence de notre peau. Un sommeil insuffisant nuit non seulement à notre santé physique et mentale, mais il affecte également la régénération de la peau. Pendant le sommeil, le corps procède à de nombreux processus de réparation, y compris la régénération des cellules cutanées. Un manque de sommeil peut ralentir ce processus et provoquer une augmentation des signes de fatigue, comme des cernes et une peau terne. 

Enfin, d'autres facteurs, tels que l'alimentation, l'hydratation, l'exposition à la pollution et les habitudes de vie, jouent également un rôle dans la santé de la peau. Une alimentation pauvre en nutriments, le tabagisme, et une consommation insuffisante d'eau peuvent tous y contribuer.

En résumé, adopter un mode de vie sain, mieux gérer son stress, prendre soin de sa peau et bien dormir peuvent vraiment aider à retrouver une peau éclatante et pleine de vitalité.

Les signes d’une peau en manque d’éclat

Une peau terne et fatiguée se reconnaît par un teint pâle, grisâtre, marqué par des imperfections et un manque d’éclat naturel. Elle paraît souvent plus sèche, rugueuse au toucher et présente des ridules causées par la déshydratation. Ce problème est généralement lié à un ralentissement du renouvellement cellulaire. Sans les soins et nutriments adaptés, la peau perd peu à peu sa fraîcheur et sa luminosité, laissant apparaître un teint fatigué et sans vie.

Heureusement, avec une routine pour les peaux ternes et fatiguées adéquate, il est possible de lui redonner toute sa lumière et son éclat naturel.

Quelles sont les meilleures solutions pour retrouver une peau lumineuse ?

Une peau éclatante repose sur une routine adaptée et des soins ciblés. Entre gestes quotidiens et choix de produits sains, il est essentiel d’adopter les bonnes habitudes pour stimuler le renouvellement cellulaire et préserver l’hydratation. Grâce à des soins spécifiques comme le sérum, le gommage ou encore une crème hydratante, il est possible de raviver le visage et d’offrir à la peau toute la luminosité dont elle a besoin.

Les bons gestes au quotidien

Pour retrouver un teint lumineux, il est primordial d’instaurer une routine adaptée avec des gestes simples et efficaces. L’hydratation est la clé : une crème hydratante appliquée matin et soir aide à maintenir une barrière cutanée saine et à prévenir la déshydratation, qui peut ternir le teint. L’exfoliation régulière avec un gommage doux permet d’éliminer les cellules mortes qui empêchent la lumière de se refléter sur la peau. En complément, utiliser un sérum avec des actifs illuminateurs aide à raviver l’éclat naturel du visage. Pour une approche complète, une alimentation équilibrée et la prise de gélules enrichies en vitamines et antioxydants contribuent à nourrir la peau de l’intérieur. Enfin, privilégier des produits cleans, sans substances irritantes, permet de respecter l’équilibre cutané et d’éviter les agressions extérieures.

Les ingrédients clés pour booster l’éclat de la peau

L’acide hyaluronique, présent dans de nombreux sérums et crèmes hydratantes, est un allié puissant pour revitaliser les peaux ternes et fatiguées et lui redonner de la fraîcheur. Les vitamines C et E, souvent intégrées dans des produits naturels, agissent comme des antioxydants qui illuminent le teint et protègent contre les agressions extérieures. Les huiles végétales, comme l’huile de rose musquée ou d’argan, nourrissent la peau en profondeur et renforcent son élasticité. 

Quels soins choisir pour une peau terne et fatiguée ?

Lorsqu’un teint perd de son éclat et que le visage paraît fatigué, il est essentiel de choisir des soins adaptés pour restaurer sa luminosité. Une routine ciblée, alliant hydratation et exfoliation, permet de réveiller un teint terne et d’offrir à la peau un regain d’énergie. Entre soins hydratants, masques et exfoliants, certaines formules sont particulièrement efficaces pour illuminer le teint et unifier le grain de peau.

Les soins hydratants et illuminateurs

L’hydratation est une étape clé pour redonner de l’éclat au teint et renforcer la barrière cutanée. Une peau bien hydratée réfléchit mieux la lumière, ce qui illumine immédiatement le visage. Pour cela, il est recommandé d’appliquer quotidiennement une crème enrichie en actifs hydratants, comme l’acide hyaluronique, qui repulpe la peau terne et booste l’éclat du teint. En complément, un sérum aidant à uniformiser le teint et à atténuer les signes de fatigue. Privilégier des textures légères et des formules riches en antioxydants permet de protéger la peau contre les agressions extérieures tout en ravivant son éclat naturel.

Les masques et exfoliants pour raviver l’éclat

Un gommage doux, une à deux fois par semaine, stimule le renouvellement cellulaire et affine le grain de peau. Les exfoliants enzymatiques ou aux acides de fruits lissent et ravivent le teint sans l’agresser. En complément, un masque hydratant nourrit la peau en profondeur et redonne au visage toute sa fraîcheur. Privilégier des actifs comme l’argile blanche qui aide à purifier, apaiser et réveiller l’éclat du teint.

Pourquoi choisir les soins Blue Skincare pour une peau éclatante ?

Les soins Blue Skincare sont conçus pour offrir une solution efficace aux peaux ternes, en alliant protection et nutrition. Grâce à leur formulation 100% cleans et à base de nacre, ces produits se démarquent par leur capacité à revitaliser le teint tout en respectant la santé de la peau. En intégrant ces soins dans votre routine beauté, vous pourrez profiter de leurs multiples bienfaits pour retrouver un visage et un teint lumineux.

Les bienfaits des soins Blue Skincare

Les produits offrent une multitude de bienfaits pour les peaux en quête d’éclat. Ils favorisent l'éclat naturel du teint, tout en apportant une nutrition profonde. Le sérum peau neuve est un excellent choix pour cibler les zones spécifiques qui nécessitent une attention particulière, tandis que la Crème Hydra-Régénérante aide à renforcer la barrière cutanée et à maintenir le niveau de nutrition. De plus, l’utilisation d’une huile lavante dans votre routine contribue à apporter du confort et à protéger la peau contre les agressions extérieures. Ces soins créent une synergique qui revitalise les peaux ternes et fatiguées.

Comment les intégrer dans sa routine beauté ?

Intégrer les soins Blue Skincare dans votre routine pré-soins est simple et efficace. Commencez par nettoyer votre peau en profondeur avec le baume métamorphose, le démaquillant,puis appliquez le sérum peau neuve pour cibler les besoins spécifiques de votre teint. Ensuite, utilisez la crème hydra-régénérante pour hydrater votre peau. Pour une touche finale, ajoutez quelques gouttes d’huile pour un éclat supplémentaire et une protection optimale. N’oubliez pas d’hydrater votre corps avec un lait pour le corps qui complète l'action des soins du visage. En adoptant cette routine, vous retrouverez un visage radieux et revitalisé.

FAQ sur les soins des peaux ternes et fatiguées

Quels sont les aliments qui améliorent l’éclat de la peau ?

Il est essentiel d'intégrer des aliments riches en vitamines et en antioxydants dans votre alimentation. Les fruits et légumes colorés, tels que les carottes ou les agrumes sont bénéfiques pour donner un aspect naturel et lumineux à votre peau. Il en faut pas oublier de boire suffisamment d'eau pour maintenir un niveau d'hydratation optimal, ce qui aide à réduire l'apparence d'une peau fatiguée.

Quelle est la différence entre une peau terne et une peau déshydratée ?

Une peau terne manque d'éclat et semble fatiguée, tandis qu’une peau déshydratée est sèche, tiraille et présente des ridules. La première résulte d’un manque de lumière ou d’accumulation de cellules mortes, la seconde d’un déficit en eau. Une crème hydratante et un sérum illuminateur sont essentiels pour y remédier.

Peut-on utiliser les mêmes soins en été et en hiver ?

Il faut adapter votre routine de soins en fonction des saisons, car les besoins de votre peau changent. En été, la chaleur et le soleil peuvent provoquer une déshydratation, rendant votre teint terne. Il est donc essentiel d'utiliser des soins naturels avec une crème offrant une protection contre les rayons UV. En hiver, le froid et le chauffage intérieur peuvent assécher la peau, nécessitant des crèmes plus riches et hydratantes. Le matin, une crème  de jour nourrissante et le sérum  peuvent apporter une barrière protectrice. Enfin, n'oubliez pas d'hydrater le contour de l’œil avec une crème, car cette zone est sensible aux effets du climat. Pour plus d’informations sur les soins naturels à votre type de peau, consultez notre sélection de soins pour les peaux ternes et déshydratées à la nacre.

Si le nettoyage est un geste essentiel pour la santé de la peau, le double nettoyage du visage est une technique en offre des résultats spectaculaires sur la conservation de sa jeunesse et sur l’éclat de son teint. La technique à suivre.

C’est quoi exactement ?

Habituellement, on se démaquille et on nettoie le visage en un seul geste soit sans eau avec un démaquillant- lait ou une eau micellaire-, parfois suivi d’un tonique, soit avec de l’eau à l’aide d’un nettoyant moussant par exemple. Le « double nettoyage » est un geste qui démaquille et nettoie le visage en deux temps, à la suite. On commence par démaquiller, puis on lave le visage ce qui permet de cumuler les bénéfices des deux gestes. Le démaquillage se fait en premier avec une formule huileuse comme une huile ou un baume démaquillant pour éliminer les impuretés grasses comme le maquillage, l’excès de sébum et certaines particules de pollution. Le nettoyage s’effectue ensuite avec une formule lavante type gel moussant à rincer ou encore une eau micellaire, avec ou sans rinçage. L’intérêt du double nettoyage est d’éliminer 100% des impuretés : la formule grasse va dissoudre les matières grasses comme le maquillage et les poussières coincées en surface dans la couche de sébum et de transpiration. Le nettoyant à base d’eau va ensuite laver véritablement et enlever tout résidu pour bien purifier en profondeur. En effet, le nettoyage simple ne permet pas de se débarrasser de l’ensemble des impuretés. Comme il n’est pas rincé, certains résidus ne seront que dispersés à la surface de la peau. Avec le double nettoyage, la peau est saine, nette et prête à recevoir les soins sans avoir été agressée. C’est un peu comme si on éliminait tous les « restes » qui, sinon, auraient été mélangés à la crème que l’on applique.

Les bénéfices

Tout d’abord, le double nettoyage permet de nettoyer très efficacement la peau, en profondeur sans l’irriter. Ainsi nette et fraiche, les actifs des soins pénètrent mieux ce qui booste leur efficacité.
Mais le double nettoyage est aussi un geste jeunesse : en débarrassant la peau de toutes les impuretés qui l’encombrent et l’encrassent en fin de journée, elle est mieux oxygénée et respire correctement. Elle peut mettre en action tous ses processus de réparation nocturnes. Les actifs des soins de nuit assurent alors une régénération optimale. La peau est plus reposée, plus lisse et plus éclatante au réveil.
De plus, avec ses deux étapes distinctes, le double nettoyage respecte mieux le film hydro lipidique de la peau. Il freine la perte d’eau et de lipides de l’épiderme pour ainsi éviter les ridules et l’aspect fripé d’une peau assoiffée et desséchée.
Dans certains cas le double nettoyage peut aussi se révéler une solution inattendue pour apaiser les peaux intolérantes qui demandent juste à être libérées des impuretés qui les agressent. Ce démaquillage « belle peau », très vertueux, peut se pratiquer à tout âge pour obtenir une peau plus claire et tout simplement plus saine.

Mode d’emploi pour le visage

Cette technique a beau s’appeler « double nettoyage », elle ne prend pas le double de temps, rassurez-vous. Les deux étapes s’enchainent assez naturellement :
• Double nettoyage, étape 1 :
Il suffit d’appliquer l’huile ou le baume démaquillant (Baume Métamorphose) en massant le visage du bout des doigts pour fluidifier la texture. Ce geste permet de décoller toutes les particules grasses, même les plus tenaces comme les résidus de formule waterproof, mais aussi tous les composants de la pollution et les filtres solaires. Enlevez ensuite le surplus avec un gant ou une lingette réutilisable humide.
• Double nettoyage, étape 2 :
Appliquer ensuite l’eau micellaire ou le nettoyant à rincer sur le visage selon son mode d’emploi. Masser quelques secondes pour laisser les agents nettoyant agir, puis rincer à l’eau claire jusqu’à ce que le produit ait entièrement disparu. A noter : il existe des eaux micellaires qui s’utilisent avec ou sans rinçage (Eau Micellaire Lactée). Sécher ensuite la peau en douceur en tapotant avec un linge avant d’appliquer des soins adaptés au type de peau.

Pour quel type de peau ?

Le double nettoyage convient à tous les types de peau. En effet, une croyance laisse penser qu’une peau grasse devrait éviter le gras et se limiter à l’utilisation de produits de nettoyage astringent. Mais ces derniers décapent la peau grasse qui, en réponse, va produire... encore plus de sébum par réaction et pour se défendre ! Donc si les peaux grasses misent sur des soins aux formules légères non grasses, ce n’est pas le cas pour les produits nettoyants. Une huile permet de nettoyer très bien une peau grasse, sans la graisser, ni l’agresser !
De plus, le double nettoyage débarrasse en profondeur la peau des impuretés qui pourraient obstruer des pores et entrainer points noirs et imperfections. Un sérieux atout pour les peaux grasse et mixtes.
Enfin, les peaux sèches ou sensibles sont enveloppées de douceur au moment du démaquillage à l’huile ou au baume ce qui prévient les irritations. Le nettoyant à rincer est choisi en fonction du type de peau. Il parfait ainsi une routine de double nettoyage efficace qui préserve le film hydrolipidique, calme les rougeurs et apaise les tiraillements.

Le bon moment, la bonne fréquence

Le double nettoyage se pratique au quotidien, surtout si votre peau est exposée à la pollution, que ce soit aux particules fines en ville ou aux pesticides à la campagne. C’est également une méthode idéale aux sports d’hiver ou à la plage quand on superpose les couches d’écran solaire : elle permet de se débarrasser des filtres solaires et des impuretés qui y sont collées en fin de journée après avoir transpiré.
Enfin, la technique du double nettoyage est recommandée quand la peau est plus grasse durant le cycle, car elle est mieux nettoyée et oxygénée avec la succession de deux produits nettoyants doux qu’avec un seul trop astringent. Le double nettoyage est nécessaire également quand la peau s’assèche et à besoin de confort durant la période de la ménopause.

Les bons produits à utiliser et comment ?

Pour le démaquillage à base d’huile, utiliser une huile ou un baume démaquillant qui permet de bien masser le visage tout en dissolvant toutes les particules grasses accrochées. En effet, le gras ne peut se dissoudre qu’avec du gras. Le baume peut aussi se transformer en lait au contact de l’eau.
Pour la phase 2 du double nettoyage, choisir le nettoyant à rincer en fonction du type de peau, comme une crème nettoyante pour calmer les rougeurs et apaiser les sensations de démangeaison bien connues pour les peaux réactives. A l’inverse, pour une peau mixte ou grasse, utiliser un gel moussant aux actifs anti-bactériens pour une sensation de fraicheur et de netteté, sans irriter la peau.
Enfin, à retenir, l’eau micellaire qui démaquille et nettoie tout en apaisant.
En règle générale, opter pour des produits nettoyants dermo-cosmétiques, testés sous contrôle dermatologique qui respectent le ph et le microbiote de toutes les peaux, y compris les plus sensibles.

La pollution, le plus grand risque environnemental pour la santé selon l’Organisation Mondiale de la Santé, agresse aussi la peau. Non seulement la pollution, surtout atmosphérique, la fait vieillir prématurément mais elle l’expose à de nombreux désordres cutanés.

L’exposition de l’homme à la pollution de l’air aussi bien à l’extérieur, en ville surtout, qu’à l’intérieur des bâtiments entraine le décès prématuré de 6,5 millions d’individus dans le monde. Au niveau européen, l’OMS estime le bilan à 600 000 décès annuels. Et en France, Santé Publique France en annonce 48 000. Aujourd’hui 92% de la population mondiale vit dans des villes dont la qualité de l’air ne répond pas aux normes de l’OMS. Mais de quoi la pollution est elle constituée pour être si agressive ?

Les différents polluants

On regroupe les polluants en trois catégories

• Les gaz

L’Ozone, le plus dangereux, qui se situe entre le sol et 10 kilomètres en altitude, se mélange aux UV et aux vapeurs pour former un brouillard. Le dioxyde de souffre, invisible mais reconnaissable à son odeur très acre, provient des industries notamment de la combustion du charbon. L’oxyde et le dioxyde d’azote émis par la combustion des carburants et principalement du diesel, deux gaz qui forment une nappe de brouillard remplie de particules fines et d’Ozone. Enfin, le monoxyde de carbone qui se transforme en dioxyde de carbone, incolore et inodore, produit par la combustion de matières organiques (gaz, charbon, carburants, bois).

• Les rayonnements

Les UV émis par le soleil, les Infra-Rouges issus de la lumière naturelle et surtout la lumière bleue issue des écrans des tablettes, smartphones et ordinateurs.

• Les autres

Les particules fines, de très petites taille, issues de la suie émanant de la combustion du charbon, du bois, des carburants ainsi que toutes autres poussières dégagées par l’usure des pneus de voiture, des activités du bâtiments etc. … Les composés volatils qui s’échappent de différentes sources comme le formaldéhyde, les hydrocarbures carbocycliques nocifs engendrés par les moteurs, les bougies, la fumée de cigarette.

La pollution externe et la pollution interne

La pollution de l’air est absolument partout et elle agresse l’homme 24h sur 24.

• La pollution externe

Cette pollution est importante dans les villes, sur les grands axes routiers mais aussi dans des régions moins urbanisées proches d’usines ou encore dans les régions rurales et agricoles. On estime que la poussière urbaine est composée de plus de 200 produits chimiques toxiques comme les métaux lourds, les pesticides, hydrocarbures et particules fines.

• La pollution interne

Logement, bureaux, écoles, moyens de transport, on passe plus de 85% de la journée dans ces espaces clos chargés de pollution interne. L’air y est chargé de particules nocives apportées par l’air extérieur avec, en plus, les émanations de peintures, vernis, tabac, produits d’entretien, acariens, appareils à combustion, chauffage, matériaux de construction. L’air intérieur est 8 fois plus pollué que l’air extérieur d’ailleurs. L’OQAL (Observatoire de la qualité de l’air intérieur en France) estime que la qualité de l’air intérieur est mauvaise dans 80% des logements et 34% des locaux tertiaires.

Les conséquences de la pollution sur la santé

L’impact de la pollution sur l’organisme est indiscutable. Elle serait la troisième cause de décès en France après le tabac et l’alcool. Les habitants des villes où l’air est très pollué sont particulièrement exposés aux cardiopathies, maladies respiratoires et cancers du poumon. Les asthmatiques, particulièrement les enfants, sont plus exposés aux crises quand l’air est très pollué.

Les conséquences de la pollution sur la peau

La peau est en première ligne face à la pollution. Elle subit de plein fouet l’agression des polluants qui adhèrent à sa surface. Certains peuvent pénétrer jusqu’aux cellules de l’épiderme. Ils endommagent la fonction barrière de la peau et son film hydrolipidique. Cette pollution, à laquelle s’additionne l’effet des UV et de la lumière bleue, entraine la déshydratation, l’oxydation, l’accélération du vieillissement et l’apparition de taches et d’imperfections. En effet, cette agression de l’environnement de la peau endommage le bon fonctionnement des cellules, en particulier le métabolisme des kératinocytes au niveau de l’épiderme.

Ce déséquilibre déclenche un processus inflammatoire qui mobilise le système immunitaire au niveau de la peau qui devient plus sensible et plus irritable. Elle vieillit nettement plus rapidement. Au-delà des rougeurs et du dessèchement, l’agression des polluants entrainent rides, ridules, teint terne, taches et perte de fermeté. S’ajoute un « encrassage » des pores et une oxydation du sébum à l’origine des points noirs, imperfections, boutons et poussées d’acné.

Ce processus biologique exacerbé qui entraine rougeurs, démangeaisons et picotements, peut aussi déclencher ou augmenter certaines maladies dermatologiques comme la dermatite atopique, l’eczéma, l’acné et le psoriasis.

Comment protéger la peau de la pollution

Face à cette agression quotidienne jour et nuit, certains gestes s’imposent :

• Le nettoyage

Matin et soir de la peau avec des formules douces qui éliminent parfaitement les particules à la surface de l’épiderme tout en préservant l’équilibre, le pH et le microbiote cutané. Dans la gamme NACRE ECLAT de BLUE SKINCARE, nous vous conseillons le Baume Métamorphose et L’Eau Micellaire Lactée : ils nettoient et démaquillent en douceur la peau grâce à la présence d’agents nettoyants non moussants mais néanmoins efficaces. Ultra-doux et respectueux de la barrière cutanée, ils sont tous deux enrichis en poudre de nacre active favorisant la régénération cutanée et le renforcement de la couche cornée et également en pré et postbiotiques pour maintenir un microbiote cutané équilibré.

• Les soins cosmétiques

capables d’hydrater la peau tout en formant un bouclier protecteur en surface. Leurs vitamines compensent l’oxydation des structures cutanées et leurs actifs régénérants réparent les dégâts. Certains actifs, comme l’algue brune protègent la peau de l’exposome. Dans la gamme NACRE ECLAT de BLUE SKINCARE, nous vous conseillons la Crème Hydratante Régénérante, véritable soin bouclier ultra-hydratant qui régénère et protège la peau des agressions extérieures. Enrichie en poudre de nacre active qui favorise la régénération cutanée et renforce la barrière cutanée et également en algue brune anti-radicalaire et antioxydante, la peau est mieux armée pour se défendre contre les agressions extérieures.

• Une alimentation anti-pollution

riche en fruits et légumes frais pour apporter des anti-oxydants. Sans oublier les poissons gras et le thé vert pour les oméga3 ainsi que les huiles végétales (lin, pépins de raisin, olive, noix) pour les oméga 3 mais aussi oméga 6 pour assurer la fluidité des membranes cellulaires. Dans la gamme NACRE ECLAT de BLUE SKINCARE, nous vous conseillons le Complément Alimentaire Perfecteur de Peau pour compléter votre routine beauté et ainsi obtenir une peau éclatante et plus résistante. Ultra concentré en nacre active, il contient également un complexe de pré et probiotique pour rééquilibrer le microbiote intestinal, de l’acide hyaluronique pour maintenir l’hydratation et l’élasticité de la peau. Riche en vitamine C et en zinc, il est anti-oxydant et contribue à la formation normale du collagène pour une peau plus rebondie.

Les réflexes anti-pollution

• Aérer régulièrement pour renouveler l’air de préférence le matin et éviter ainsi les pics d’ozone.
• Privilégier les plantes d’intérieur dépolluantes comme le chlorophytum et le ficus.
•Éviter les bougies, désodorisants d’intérieur et les bâtons d’encens

Mixtes, sèches, déshydratées, sujettes à l’acné ou présentant des signes de l’âge... Toutes les peaux – et quel que soit leur âge – ont besoin de nutrition au quotidien pour être en bonne santé, rester confortables, jeunes et conserver leur éclat. Il est nécessaire de leur apporter des soins qui contribuent autant à leur hydratation qu’à leur nutrition.

Pour rester en bonne santé chaque jour, la peau a besoin d’être parfaitement nourrie (de gras) et hydratée (d’eau). Cela passe autant par des apports externes qu’internes : c’est ce que l’on appelle la beauté in & out. En interne, cela correspond à notre alimentation et notre consommation de liquides (boissons, fruits, légumes entre autres). En externe, on parle évidemment des soins topiques que l’on applique sur la peau et qui contribuent à la rendre douce, bien repulpée et protégée des agressions extérieures.

D’ailleurs, il est important de ne pas faire l’amalgame entre le fait d’hydrater sa peau et de la nourrir, car ce sont deux actions et deux besoins différents.

Pourquoi faut-il nourrir la peau ?

L’épiderme a besoin d’être nourri au quotidien afin de ne pas s’assécher et de devenir inconfortable. Lorsque c’est le cas, on constate qu’il perd très rapidement son éclat naturel, tel une plante ou un légume qui se dévitalise. Mais ce n’est pas tout. Être enrichi en agents nourrissants tels que les céramides et les lipides est également le gage d’une peau tonique et souple : elle est capable d’auto-produire ses fibres d’élastine et de collagène. Résultat, elle est ferme et élastique. C’est ainsi qu’elle parvient le mieux à résister aux agressions extérieures telles que le vent, le froid, la pollution, les rayons du soleil... Nourrir sa peau est donc indispensable.

Si hydrater la peau parait être un geste simple, il est absolument indispensable car une peau bien hydratée est le secret d’une belle peau en bonne santé. La peau conserve ainsi sa luminosité, son éclat et son aspect rebondi. Pour rester jeune le plus longtemps possible.

Les caractéristiques d’une peau bien hydratée

Une peau bien hydratée se reconnait à son éclat, sa luminosité, son élasticité, son rebond et son confort. Gorgée d’eau, elle est pulpeuse, lisse en surface et toute douce. Quand elle manque d’eau, elle se fripe et se ternit. Les ridules se dessinent et les marquent de fatigue apparaissent. La peau est moins ferme et sa texture se modifie. Elle devient rugueuse avec une sensation d’inconfort et peut s’accompagner de rougeurs, de tiraillements, voire des démangeaisons.

Pourquoi et comment la peau se déshydrate ?

La peau se déshydrate quand elle manque d’eau, soit parce qu’elle n’en n’a pas reçu assez, soit parce qu’elle en a trop perdu par évaporation lorsque la barrière cutanée est déficiente. C’est ce qu’on appelle la perte d’eau naturelle transépidermique, qui se ressent par exemple au réveil par une peau qui tire et qui est « raplapla ». Une modification du film hydro-lipidique qui recouvre la peau en surface. Si sa composition en eau et en lipides est modifiée ou encore diminuée, la peau voit son armure protectrice baisser la garde et les agressions externes l’agresser de plein fouet, surtout en hiver.
L’altération de la couche cornée composée de cellules dures ou cornéocytes et de ciment lipidique intercellulaire expliquent aussi le processus de déshydratation et donc de sécheresse. La couche cornée, également appelée « stratum corneum », est la couche de la peau la plus externe, en surface : c’est celle qui est en contact avec l’extérieur et qui fait face aux agressions grâce au mur de cellules mortes (des cornéocytes en surface et plus en profondeur des kératinocytes comme pour 90% de l’épiderme), qui la composent et la rendent imperméable. Le ciment intercellulaire, constitué de lipides, se situe entre les cellules pour les maintenir soudées entre elles et n’offrir aucune pénétration d’agents extérieurs.
Toutes modifications de la structure mécanique et chimique, du film hydrolipidique comme de la couche cornée, expliquent l’affaiblissement de la fonction barrière de la peau et l’augmentation de sa vulnérabilité face aux agressions. Attention aux soins trop abrasifs et mal adaptés qui accentuent ces déséquilibres, modifient le pH et le microbiote cutanés.

Les causes de la déshydratation

Les causes de la déshydratation de la peau sont tous les phénomènes qui fragilisent, abîment ou détruisent le film hydro-lipidique protecteur qui empêche l’eau de s’évaporer. Les causes externes agressent la peau en surface :

• Le climat : trop sec, trop froid, trop venteux, il augmente l’évaporation de l’eau de la peau.

• Le soleil et les UV : non seulement ils augmentent la température interne de la peau mais induisent des modifications cellulaires et biologiques qui affaiblissent l’effet barrière.

• La pollution : elle dépose un amoncellement de résidus et de substances toxiques à la surface de la peau, de jour comme de nuit. Certains parviennent à pénétrer et altérer certaines cellules cutanées. Un processus qui s’accompagne d’un phénomène inflammatoire qui augmente la déshydratation.

• L’eau calcaire dépose des résidus minéraux à la surface de l’épiderme qui l’altère. Les nettoyants trop agressifs et les cosmétiques inadaptés abîment le film hydrolipidique protecteur, modifient le pH et le microbiome cutané si bien que l’effet barrière est nettement affaibli.

Des causes internes attaquent aussi la peau : certaines maladies et leurs traitements, comme les traitements du cancer ou la prise de médicaments notamment anti-acné, ou encore une mauvaise nutrition et bien sûr, le tabac et la cigarette. Tous ces facteurs se répercutent sur la peau qui perd son rebond et son humidité. A noter : le vieillissement, la ménopause et certaines affections cutanées modifient le fonctionnement normal de la peau et entraine une déshydratation chronique.

Hydrater ou nourrir sa peau, quelle est la différence ?

Hydrater la peau, c’est lui apporter l’eau dont elle a besoin pour assurer ses fonctions physiologiques. Nourrir c’est enrichir son film protecteur naturel avec des matières grasses pour lui apporter de la souplesse et du confort. Eau et gras composent le film « hydrolipidique » protecteur situé à la surface de la peau. Ce qui explique pourquoi toutes les peaux ont besoin d’être hydratées et les plus sèches doivent renforcer leur nutrition pour fonctionner correctement. Car si ce précieux film hydrolipidique est modifié, il n’assure plus sa fonction de barrière et de couvercle, l’eau de la peau s’évapore et les cellules se disloquent les unes des autres. Le mur formé de cellules mortes (briques) et de lipides (ciment) est plus fin, moins compact. Fissuré et fragile, il moins efficace. La peau s’abîme rapidement et souffre.

Hydrater sa peau, la meilleure routine à suivre

La peau est un organe qui transpire mais qui absorbe aussi par contact, comme un buvard. On peut donc apporter à la peau de quoi combler ses besoins avec un soin cosmétique adapté.

• Selon son type de peau

Si la formule sérum à base d’eau et de composants qui activent l’hydratation (acides hyaluroniques) principalement peut suffire à hydrater certaines peaux, comme les peaux normales à mixtes, les peaux sèches ont besoin d’une formule hydratante mais aussi enrichie de gras, de type crème. On recherche aussi dans les formules, des vitamines (niacinamide) pour raviver l’éclat et des pré et post-biotiques pour respecter le microbiome cutané. En revanche, on évite les soins trop parfumés pour garantir à la peau la plus grande innocuité.

• Matin et soir

L’idéal est d’adopter une routine complète dédiée à son type de peau mais en privilégiant toujours hydratation et nettoyage biquotidiens.

• Selon la saison

La routine doit aussi s’adapter à la saison : avec le froid vient la sécheresse qui implique des formules plus riches, tant pour le visage que pour le corps. Attention aussi aux effets desséchants de l’eau calcaire et à une hygiène excessive en hiver. En été, les glandes sébacées produisent plus de sébum si bien que les formules peuvent s’alléger en gras avec des gels hydratants par exemple, et des soins avec un SPF pour se protéger des rayons solaires.

• selon les régions du corps

Enfin, les zones dites rugueuses comme les coudes, jambes et genoux, nécessitent une attention particulière avec des formules riches et relipidantes pour assouplir et restructurer. Également, il est nécessaire de lisser ces zones en utilisant une formule riche en exfoliants chimiques permettant de décoller les peaux mortes et booster ainsi l’efficacité du soin émollient et nourrissant. Nous vous conseillons dans la gamme XERONACRE de BLUE SKINCARE, le Soin Emollient Kérato-Réducteur qui assouplit et apaise la peau et élimine les peaux mortes responsables de l’aspect rugueux. Enrichi en duo d’acides exfoliants doux, gluconolactone et acide lactique, les cellules mortes s’éliminent laissant une peau lisse et douce. L’avoine colloïdale reconnue pour ses propriétés apaisantes réduit les rougeurs et les démangeaisons. Le corps permet enfin d’adopter des produits sensoriels adaptés aux préférences de chacun : baume, lait, huile, spray hydratant.

L’importance du gommage et des masques hydratants

Le duo de gommage + masque est la base d’une action renforcée pour hydrater la peau. Le gommage sert à éliminer les cellules mortes accumulées à la surface de l’épiderme qui ralentissent ou empêchent la bonne absorption des soins hydratants. Ce geste prépare la peau aux soins en lui permettant de mieux respirer, de booster la pénétration des actifs et de stimuler le renouvellement cellulaire, fabrication de jeunes cellules par la peau. Après le gommage, l’application d’un masque hydratant compense illico et parfaitement la perte en eau et en gras. En effet, sa formule très concentrée rétablit le taux hydrique, rééquilibre et renforce la peau.

Afficher une belle peau rebondie, sans imperfections, au grain régulier, au teint éclatant, demande un minimum de rigueur : une routine de soin régulière et un mode de vie sain. La routine belle peau à suivre avec toutes les solutions contre le teint terne et fatigué.

Stratégie Out :
Une routine anti peau terne simple et régulière

Se coucher sans se démaquiller, appliquer un soin de temps en temps, ou au contraire décaper sa peau à coups de gommages trop violents… autant de faux pas qui expliquent un teint terne et un visage fatigué. Voilà pourquoi dès l’adolescence, on prend de bonnes habitudes et on essaie de ne pas y déroger :

1• Nettoyer matin et soir

Tous les spécialistes de la peau – dermatologues, facialistes, cosmétologues etc… - sont formels : un bon nettoyage/démaquillage est le premier et le plus importants des soins pour lutter contre le teint terne. Il ne sert à rien d’appliquer la meilleure ou la plus chère des crèmes si la peau n’a pas été nettoyée au préalable.
Le nettoyage biquotidien est obligatoire, et doit être intégré dans sa routine dès le plus jeune âge, comme le brossage des dents. Il faut choisir à la fois des produits aux tensio-actifs doux, qui respectent le pH et le microbiote cutanés, et que l’on aura plaisir à utiliser. C’est La solution contre la peau terne à adapter en fonction de son type de peau bien sûr.
• Le matin, c’est indispensable pour ôter l’excès de sébum accumulé pendant la nuit. Les peaux mixtes choisiront un soin à rincer ou une lotion légèrement astringente quand une brume suffira aux peaux sèches
• le soir, on se démaquille même si on ne s’est pas maquillée, car si le maquillage forme une protection contre la pollution et les poussières, la peau nue est encore plus exposée. On adopte, particulièrement pour les peaux mixtes, le double nettoyage avec un baume huileux et une eau micellaire ou un lait pour les plus sèches. Nous vous conseillons dans la gamme NACRE ECLAT de BLUE SKINCARE d’utiliser le Baume Métamorphose dont le pouvoir nettoyant est de +30% par rapport à une peau nettoyée avec uniquement de l’eau). L’utilisation de l’Eau Micellaire Lactée, viendra compléter le double nettoyage. Utilisée du bout des doigts, elle élimine en douceur les impuretés)

Petit conseil beauté:

travailler toujours le produit du bout des doigts pour favoriser les échanges cellulaires et la relaxation des traits. Car ce sont les frottements qui irritent la peau, notamment au niveau des yeux, zone où la peau est particulièrement fine et délicate.

2• Protéger, hydrater, nourrir

Un teint éclatant, c’est une peau en bonne santé, avec une barrière cutanée résistante, qui empêche les agents pathogènes de pénétrer et l’eau de trop s’évaporer. Or, la peau est soumise aux variations de température, aux UV, à la pollution et aux stress oxydatif. Pour maintenir la bonne cohésion cellulaire de la couche cornée et résister à toutes ces agressions, il est nécessaire de lui apporter des soins protecteurs et hydratants, concentrés en actifs régénérateur et qui renforce la barrière cutanée (NACRE ACTIVE-NACR-45® poudre de nacre active ), antioxydants, agents hydratants (acide hyaluronique de haut et bas poids moléculaire), en pré et postbiotiques qui régulent le microbiote, et en vitamines aux multiples effets anti-âge et tout particulièrement la vitamine B3 (niacinamide) qui en plus ravive l’éclat. On privilégie aussi un soin équipé d’un acide lactique pour affiner le grain de peau en douceur et réveiller le teint terne.
Pour cela, nous vous conseillons d’utiliser dans la gamme NACRE ECLAT de BLUE SKINCARE le Sérum Peau Neuve pour régénérer et Eau de Nacre Isotonique pour rééquilibrer la peau. Pour hydrater et protéger durablement la peau, appliquer la Crème Hydratante Régénérante de la même gamme.

3• Gommer régulièrement

Une à deux fois par semaine, le peeling enzymatique ou le gommage mécanique (à grains), ou la lotion exfoliante, affinent le grain de peau et favorisent le renouvellement, mais aussi les échanges cellulaires. Une solution pratique et efficace, le soin quotidien Sérum Peau Neuve, un soin hydratant et régénérant, qui renferme de l’acide lactique pour affiner en douceur le grain de peau et réveiller le teint terne d’un visage fatigué.